Genopdag din krop med fri dans og bevægelse

Savner du at få din krop i tale? At bringe fokus væk fra det talte sprog og i stedet fokusere nysgerrigt på kroppens mangefacetterede udtryk?

I fri dans er der ingen koreografier eller særlige trin, du skal lære, men du vil dog blive guidet til at udforske din krop og dens udtryk på forskellige måder.

Vi vil bevæge os opmærksomt og nysgerrigt fra de helt spæde, næsten umærkelige bevægelser til bevægelser udtrykt med afsæt i erfaringer, følelser og kropslige ressourcer.
Vi skal lege med forskellige måder at forbinde kroppens forskellige dele, vi skal lege med spiralbevægelser og vi skal bevæge det, der trænger til at blive bevæget.
Her udgør dansen en på samme tid sjov og sårbar ramme for både kropsbevidsthed, udtryk og leg i et trygt rum.

Workshoppen vil lægge blidt ud med god tid til at lande i kroppen, og vi vil langsomt bygge på med bevægelser, som initieres forskellige steder.
Der vil både være god tid til at sanse og udforske og til at lege og udtrykke os med afsæt i forskellige ressourcer.
Workshoppen er meget dynamisk og der vil blive lagt 1-2 pauser ind, afhængigt af, hvad vi fornemmer der er behov for.

OBS!
Du skal være fyldt 18 år, men derudover er der ingen krav til køn, alder, fysisk formåen eller danse/bevægelseserfaring.

Du kommer som du er, og i dig tager du dit udgangspunkt, mens vi trygt guider dig gennem kroppens mange udtryk.

Vi glæder os til at danse med jer.