Vi tilbyder forskellige hold alt afhængigt af dit barns alder.
Ligger dit barn midt imellem 2 hold, ved du bedst hvilket der er det rigtige for jer.
Børneyoga er en leg med kroppen.
Det er yogastillinger pakket ind i gode historier og serveret så børnene synes det er sjovt og spændende.
Holdenes opbygning er selvfølgelig tilpasset barnet alder.
Alle børneyoga forløb undervises af Maja.
Familieyoga
For børn i alderen 3-7 år plus en deltagende voksen.
Onsdage kl. 15:30-16:15.
Lad dit barn udforske yogaens univers i trygge, hyggelige rammer – sammen med dig.
Vi skal lege, sanse og mærke.
I får begge brugt kroppen gennem sjove bevægelser.
Og så skal vi trække vejret, slappe af og grounde både krop og sind uden et facit.
Børnene inviteres på eventyr med kroppen, og de finder deres egen vej i yogastillingerne. Der er altid plads til sjove idéer og oplevelser undervejs.
De voksne bevæger sig med, og viser børnene at man kan øve sig, prøve igen og at alle kroppe kan noget forskelligt.
Du skal altså hverken hver smidig, stærkt eller øvet til yoga – men måske bliver du det, sammen med dit barn!
Børneyoga
For børn i alderen 6-11 år.
Børnene er alene i yogasalen.
Onsdage kl. 16:30-17:25.
Børnene møder hinanden i et fællesskab om sjove bevægelser.
Til yoga kan man ikke gøre det rigtigt eller forkert, så alle er bare sig selv.
Målet for holdet er at lære sin egen krop godt at kende, og bliver fortrolig med forskellige yogastillinger. Herunder at lege med balance og åndedræt, samt at finde ro i sindet gennem afspændingsøvelser.
Børnene kommer både til at bevæge sig selv – men skal også samarbejde i forskellige øvelser, hvor de vil opleve hvordan man kan hjælpe hinanden med at holde balancen eller slappe af i kroppen.