Se kun alle drop-in klasserne – i Momoyoga
| manmandag | tirstirsdag | onsonsdag | torstorsdag | frefredag | lørlørdag | sønsøndag |
|---|---|---|---|---|---|---|
31. maj 202111:30-13:30: Forløb: Efterfødselsyoga31. maj 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Efterfødselsyoga er træning tilpasset din forandrede krop. Det er netværk med andre mødre i dit nærområde. Der er altid tid til spørgsmål, til at dele oplevelser, bekymringer eller lignende – eller bare til en hyggesnak over en kop te. 15:00-17:30: Forløb: Gravidyoga og fødselsforberedelse31. maj 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Til gravidyoga og fødselsforberedelse i Sorø styrker du din krop og dit sind til både graviditeten, fødslen og tiden efter. 18:00-19:15: Forløb: Bevidst åndedræt31. maj 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Giv dig selv et pusterum .... deltag i et holdforløb med BEVIDST VEJRTRÆKNING, hvor du over 5 gange har muligheden for at lære et fantastisk værktøj at kende - din vejrtrækning. Midt i en stresset hverdag har du nok brug for et pusterum, hvor du nulstiller dit nervesystem, slipper spændinger og får styr på dine tanker. | 1. juni 202110:00-11:00: Forløb: Sanseleg fra 8 mdr.1. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark SANSLEG holdene giver børnene en fantastisk mulighed for bevægelse og motoriske udfordringer. Gennem sansestimulering, leg og bevægelse styrkes barnets sanser og motoriske udvikling. Vi laver remselege, motorik baner, stimulere sanserne og leger. At tumle med sit barn skaber et unikt samspil mellem barn og forældre som styrker relationen og kontakten. 17:00-18:15: Drop-in: Yoga flow1. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark I denne yogaform bevæger vi os igennem små bevægelsesflows med fokus på åndedrættet. Yogaformen har sine rødder i Vinyasa og du bliver inviteret til at finde din egen vej i stillingerne. Der er hver gang et særligt fokus, så de enkelte stillinger og elementer vil variere fra gang til gang. Der vil dog altid indgå kraftfulde solhilser, så meget som du nu ønsker det, og afsluttende rolige stillinger samt Savasana. Velkommen til et klasse, hvor der kan være mulighed for sved på panden og/eller at du kan mærke dine muskler dagen efter. | 2. juni 202109:30-10:30: Forløb: Sanseleg og tumletid 3-7 mdr.2. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark SANSLEG holdene giver børnene en fantastisk mulighed for bevægelse og motoriske udfordringer. Gennem sansestimulering, leg og bevægelse styrkes barnets sanser og motoriske udvikling. At tumle med sit barn skaber et unikt samspil mellem barn og forældre som styrker relationen og kontakten. 11:00-12:00: Forløb: Sanseleg og krybetid 5-12 mdr2. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark SANSLEG holdene giver børnene en fantastisk mulighed for bevægelse og motoriske udfordringer. Gennem sansestimulering, leg og bevægelse styrkes barnets sanser og motoriske udvikling. At tumle med sit barn skaber et unikt samspil mellem barn og forældre som styrker relationen og kontakten. 19:45-21:00: Drop-in: Blid dynamisk yoga2. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Bløde, flydende bevægelser i samspil med dit åndedræt, driver dit fokus ned i kroppen. Du arbejder dig igennem hele kroppen i et roligt tempo, og de intuitive flows skaber plads og smidighed, og øger blodgennemstrømningen. Har du skader eller skavanker, er der også plads til dig på denne klasse! | 3. juni 202109:30-10:30: Forløb: Tumlingeyoga 1½-3 år3. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Tumlingeyoga er legende og sjove yoga øvelser for børn og voksne i en fælles oplevelse, der giver tid og plads til at føle og styrke samspillet med barnet. Tumlinger elsker bevægelse og hver time er bygget op omkring et tema og en fortælling vi laver med kroppen igennem lette yoga øvelser, remser, bevægelse og melodier. Vi øver os i fælleskab på at trække vejret helt ned i maven, og børnenes motoriske udvikling understøttes gennem øvelser med fokus på balance og styrke - de oplever deres fantastiske krop på en ny måde. 16:00-16:45: Forløb: Familieyoga for de 3-5 årige med forældre3. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Til familieyoga arbejder vi med fantasi, LEG og bevægelse i samspil med yogaøvelserne, afslapning og stimulere sanserne gennem lege og mindfulness. Vi arbejder med øvelser på egen måtte og i fællesskab udfordrer vi sjove forældre/barn øvelser. Familieyoga er meget udadvendt og ikke et hold hvor man skal kunne tie stille hele tiden. Alle timer afsluttes med cool-down øvelser og mindfulness, hvor kroppen øves i at slappe af. 18:15-19:00: Forløb: TweensYOGA 10-12 år3. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Alle unge har en god nytte af yoga, som modvægt til den stillesiddende skoledag og med de mange udfordringer de står overfor i en travl hverdag. På Tween yoga arbejder vi med styrke, øget kropsbevidsthed, stræk, afspænding og åndedrætsøvelser.  Vi har fokus på udholdenhed, koncentration og med balance øvelser der giver en naturlig øget positiv energi i kroppen. Vi laver mindfulness øvelser, snakker lidt om de ting der har været sket i løbet af dagen og finder vores indre legemagi frem. De unge skal komme helt ned i kroppen, der bringer dem ro og stilhed indeni.   YOGAEN er specielt tilrettelagt for tweens, hvor der ikke skal præsteres eller konkurreres. | 4. juni 202109:30-10:45: Drop-in: Yoga RO4. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Gennem bløde, nærende flows guides din opmærksomhed rundt i kroppen. Når du koncentrerer dig om overskuelige, fysiske bevægelser og fornemmelser, får dit sind og tankemylderet en velfortjent pause. Yogaen er ikke et hurtigt fix som ordner alle dine udfordringer, men det er gode skridt henimod at blive dig selv igen eller at lære dig selv at kende på ny. Intention er at give dig en særlig tid, hvor du bare skal være med det, der er lige nu. Tid til dig. | 5. juni 2021 | 6. juni 2021 |
7. juni 202111:30-13:30: Forløb: Efterfødselsyoga7. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Efterfødselsyoga er træning tilpasset din forandrede krop. Det er netværk med andre mødre i dit nærområde. Der er altid tid til spørgsmål, til at dele oplevelser, bekymringer eller lignende – eller bare til en hyggesnak over en kop te. 15:00-17:30: Forløb: Gravidyoga og fødselsforberedelse7. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Til gravidyoga og fødselsforberedelse i Sorø styrker du din krop og dit sind til både graviditeten, fødslen og tiden efter. 18:00-19:15: Forløb: Bevidst åndedræt7. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Giv dig selv et pusterum .... deltag i et holdforløb med BEVIDST VEJRTRÆKNING, hvor du over 5 gange har muligheden for at lære et fantastisk værktøj at kende - din vejrtrækning. Midt i en stresset hverdag har du nok brug for et pusterum, hvor du nulstiller dit nervesystem, slipper spændinger og får styr på dine tanker. | 8. juni 202110:00-11:00: Forløb: Sanseleg fra 8 mdr.8. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark SANSLEG holdene giver børnene en fantastisk mulighed for bevægelse og motoriske udfordringer. Gennem sansestimulering, leg og bevægelse styrkes barnets sanser og motoriske udvikling. Vi laver remselege, motorik baner, stimulere sanserne og leger. At tumle med sit barn skaber et unikt samspil mellem barn og forældre som styrker relationen og kontakten. 17:00-18:15: Drop-in: Yoga flow8. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark I denne yogaform bevæger vi os igennem små bevægelsesflows med fokus på åndedrættet. Yogaformen har sine rødder i Vinyasa og du bliver inviteret til at finde din egen vej i stillingerne. Der er hver gang et særligt fokus, så de enkelte stillinger og elementer vil variere fra gang til gang. Der vil dog altid indgå kraftfulde solhilser, så meget som du nu ønsker det, og afsluttende rolige stillinger samt Savasana. Velkommen til et klasse, hvor der kan være mulighed for sved på panden og/eller at du kan mærke dine muskler dagen efter. | 9. juni 202109:30-10:30: Forløb: Sanseleg og tumletid 3-7 mdr.9. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark SANSLEG holdene giver børnene en fantastisk mulighed for bevægelse og motoriske udfordringer. Gennem sansestimulering, leg og bevægelse styrkes barnets sanser og motoriske udvikling. At tumle med sit barn skaber et unikt samspil mellem barn og forældre som styrker relationen og kontakten. 11:00-12:00: Forløb: Sanseleg og krybetid 5-12 mdr9. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark SANSLEG holdene giver børnene en fantastisk mulighed for bevægelse og motoriske udfordringer. Gennem sansestimulering, leg og bevægelse styrkes barnets sanser og motoriske udvikling. At tumle med sit barn skaber et unikt samspil mellem barn og forældre som styrker relationen og kontakten. 19:45-21:00: Drop-in: Blid dynamisk yoga9. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Bløde, flydende bevægelser i samspil med dit åndedræt, driver dit fokus ned i kroppen. Du arbejder dig igennem hele kroppen i et roligt tempo, og de intuitive flows skaber plads og smidighed, og øger blodgennemstrømningen. Har du skader eller skavanker, er der også plads til dig på denne klasse! | 10. juni 202109:30-10:30: Forløb: Tumlingeyoga 1½-3 år10. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Tumlingeyoga er legende og sjove yoga øvelser for børn og voksne i en fælles oplevelse, der giver tid og plads til at føle og styrke samspillet med barnet. Tumlinger elsker bevægelse og hver time er bygget op omkring et tema og en fortælling vi laver med kroppen igennem lette yoga øvelser, remser, bevægelse og melodier. Vi øver os i fælleskab på at trække vejret helt ned i maven, og børnenes motoriske udvikling understøttes gennem øvelser med fokus på balance og styrke - de oplever deres fantastiske krop på en ny måde. 16:00-16:45: Forløb: Familieyoga for de 3-5 årige med forældre10. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Til familieyoga arbejder vi med fantasi, LEG og bevægelse i samspil med yogaøvelserne, afslapning og stimulere sanserne gennem lege og mindfulness. Vi arbejder med øvelser på egen måtte og i fællesskab udfordrer vi sjove forældre/barn øvelser. Familieyoga er meget udadvendt og ikke et hold hvor man skal kunne tie stille hele tiden. Alle timer afsluttes med cool-down øvelser og mindfulness, hvor kroppen øves i at slappe af. 18:15-19:00: Forløb: TweensYOGA 10-12 år10. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Alle unge har en god nytte af yoga, som modvægt til den stillesiddende skoledag og med de mange udfordringer de står overfor i en travl hverdag. På Tween yoga arbejder vi med styrke, øget kropsbevidsthed, stræk, afspænding og åndedrætsøvelser. Vi har fokus på udholdenhed, koncentration og med balance øvelser der giver en naturlig øget positiv energi i kroppen. Vi laver mindfulness øvelser, snakker lidt om de ting der har været sket i løbet af dagen og finder vores indre legemagi frem. De unge skal komme helt ned i kroppen, der bringer dem ro og stilhed indeni. YOGAEN er specielt tilrettelagt for tweens, hvor der ikke skal præsteres eller konkurreres. | 11. juni 202109:30-10:45: Drop-in: Yoga RO11. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Gennem bløde, nærende flows guides din opmærksomhed rundt i kroppen. Når du koncentrerer dig om overskuelige, fysiske bevægelser og fornemmelser, får dit sind og tankemylderet en velfortjent pause. Yogaen er ikke et hurtigt fix som ordner alle dine udfordringer, men det er gode skridt henimod at blive dig selv igen eller at lære dig selv at kende på ny. Intention er at give dig en særlig tid, hvor du bare skal være med det, der er lige nu. Tid til dig. | 12. juni 2021 | 13. juni 2021 |
14. juni 202115:00-17:30: Forløb: Gravidyoga og fødselsforberedelse14. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Til gravidyoga og fødselsforberedelse i Sorø styrker du din krop og dit sind til både graviditeten, fødslen og tiden efter. 18:00-19:15: Forløb: Bevidst åndedræt14. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Giv dig selv et pusterum .... deltag i et holdforløb med BEVIDST VEJRTRÆKNING, hvor du over 5 gange har muligheden for at lære et fantastisk værktøj at kende - din vejrtrækning. Midt i en stresset hverdag har du nok brug for et pusterum, hvor du nulstiller dit nervesystem, slipper spændinger og får styr på dine tanker. | 15. juni 202110:00-11:00: Forløb: Sanseleg fra 8 mdr.15. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark SANSLEG holdene giver børnene en fantastisk mulighed for bevægelse og motoriske udfordringer. Gennem sansestimulering, leg og bevægelse styrkes barnets sanser og motoriske udvikling. Vi laver remselege, motorik baner, stimulere sanserne og leger. At tumle med sit barn skaber et unikt samspil mellem barn og forældre som styrker relationen og kontakten. 11:30-13:30: Forløb: Efterfødselsyoga15. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Efterfødselsyoga er træning tilpasset din forandrede krop. Det er netværk med andre mødre i dit nærområde. Der er altid tid til spørgsmål, til at dele oplevelser, bekymringer eller lignende – eller bare til en hyggesnak over en kop te. 17:00-18:15: Drop-in: Yoga flow15. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark I denne yogaform bevæger vi os igennem små bevægelsesflows med fokus på åndedrættet. Yogaformen har sine rødder i Vinyasa og du bliver inviteret til at finde din egen vej i stillingerne. Der er hver gang et særligt fokus, så de enkelte stillinger og elementer vil variere fra gang til gang. Der vil dog altid indgå kraftfulde solhilser, så meget som du nu ønsker det, og afsluttende rolige stillinger samt Savasana. Velkommen til et klasse, hvor der kan være mulighed for sved på panden og/eller at du kan mærke dine muskler dagen efter. | 16. juni 202109:30-10:30: Forløb: Sanseleg og tumletid 3-7 mdr.16. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark SANSLEG holdene giver børnene en fantastisk mulighed for bevægelse og motoriske udfordringer. Gennem sansestimulering, leg og bevægelse styrkes barnets sanser og motoriske udvikling. At tumle med sit barn skaber et unikt samspil mellem barn og forældre som styrker relationen og kontakten. 11:00-12:00: Forløb: Sanseleg og krybetid 5-12 mdr16. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark SANSLEG holdene giver børnene en fantastisk mulighed for bevægelse og motoriske udfordringer. Gennem sansestimulering, leg og bevægelse styrkes barnets sanser og motoriske udvikling. At tumle med sit barn skaber et unikt samspil mellem barn og forældre som styrker relationen og kontakten. 19:45-21:00: Drop-in: Blid dynamisk yoga16. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Bløde, flydende bevægelser i samspil med dit åndedræt, driver dit fokus ned i kroppen. Du arbejder dig igennem hele kroppen i et roligt tempo, og de intuitive flows skaber plads og smidighed, og øger blodgennemstrømningen. Har du skader eller skavanker, er der også plads til dig på denne klasse! | 17. juni 202116:00-16:45: Forløb: Familieyoga for de 3-5 årige med forældre17. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Til familieyoga arbejder vi med fantasi, LEG og bevægelse i samspil med yogaøvelserne, afslapning og stimulere sanserne gennem lege og mindfulness. Vi arbejder med øvelser på egen måtte og i fællesskab udfordrer vi sjove forældre/barn øvelser. Familieyoga er meget udadvendt og ikke et hold hvor man skal kunne tie stille hele tiden. Alle timer afsluttes med cool-down øvelser og mindfulness, hvor kroppen øves i at slappe af. 18:15-19:00: Forløb: TweensYOGA 10-12 år17. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Alle unge har en god nytte af yoga, som modvægt til den stillesiddende skoledag og med de mange udfordringer de står overfor i en travl hverdag. På Tween yoga arbejder vi med styrke, øget kropsbevidsthed, stræk, afspænding og åndedrætsøvelser. Vi har fokus på udholdenhed, koncentration og med balance øvelser der giver en naturlig øget positiv energi i kroppen. Vi laver mindfulness øvelser, snakker lidt om de ting der har været sket i løbet af dagen og finder vores indre legemagi frem. De unge skal komme helt ned i kroppen, der bringer dem ro og stilhed indeni. YOGAEN er specielt tilrettelagt for tweens, hvor der ikke skal præsteres eller konkurreres. | 18. juni 202109:30-10:45: Drop-in: Yoga RO18. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Gennem bløde, nærende flows guides din opmærksomhed rundt i kroppen. Når du koncentrerer dig om overskuelige, fysiske bevægelser og fornemmelser, får dit sind og tankemylderet en velfortjent pause. Yogaen er ikke et hurtigt fix som ordner alle dine udfordringer, men det er gode skridt henimod at blive dig selv igen eller at lære dig selv at kende på ny. Intention er at give dig en særlig tid, hvor du bare skal være med det, der er lige nu. Tid til dig. | 19. juni 2021 | 20. juni 2021 |
21. juni 202115:00-17:30: Forløb: Gravidyoga og fødselsforberedelse21. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Til gravidyoga og fødselsforberedelse i Sorø styrker du din krop og dit sind til både graviditeten, fødslen og tiden efter. 18:00-19:15: Forløb: Bevidst åndedræt21. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Giv dig selv et pusterum .... deltag i et holdforløb med BEVIDST VEJRTRÆKNING, hvor du over 5 gange har muligheden for at lære et fantastisk værktøj at kende - din vejrtrækning. Midt i en stresset hverdag har du nok brug for et pusterum, hvor du nulstiller dit nervesystem, slipper spændinger og får styr på dine tanker. | 22. juni 202110:00-11:00: Forløb: Sanseleg fra 8 mdr.22. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark SANSLEG holdene giver børnene en fantastisk mulighed for bevægelse og motoriske udfordringer. Gennem sansestimulering, leg og bevægelse styrkes barnets sanser og motoriske udvikling. Vi laver remselege, motorik baner, stimulere sanserne og leger. At tumle med sit barn skaber et unikt samspil mellem barn og forældre som styrker relationen og kontakten. 17:00-18:15: Drop-in: Yoga flow22. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark I denne yogaform bevæger vi os igennem små bevægelsesflows med fokus på åndedrættet. Yogaformen har sine rødder i Vinyasa og du bliver inviteret til at finde din egen vej i stillingerne. Der er hver gang et særligt fokus, så de enkelte stillinger og elementer vil variere fra gang til gang. Der vil dog altid indgå kraftfulde solhilser, så meget som du nu ønsker det, og afsluttende rolige stillinger samt Savasana. Velkommen til et klasse, hvor der kan være mulighed for sved på panden og/eller at du kan mærke dine muskler dagen efter. | 23. juni 202109:30-10:30: Forløb: Sanseleg og tumletid 3-7 mdr.23. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark SANSLEG holdene giver børnene en fantastisk mulighed for bevægelse og motoriske udfordringer. Gennem sansestimulering, leg og bevægelse styrkes barnets sanser og motoriske udvikling. At tumle med sit barn skaber et unikt samspil mellem barn og forældre som styrker relationen og kontakten. 11:00-12:00: Forløb: Sanseleg og krybetid 5-12 mdr23. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark SANSLEG holdene giver børnene en fantastisk mulighed for bevægelse og motoriske udfordringer. Gennem sansestimulering, leg og bevægelse styrkes barnets sanser og motoriske udvikling. At tumle med sit barn skaber et unikt samspil mellem barn og forældre som styrker relationen og kontakten. 19:45-21:00: Drop-in: Blid dynamisk yoga23. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Bløde, flydende bevægelser i samspil med dit åndedræt, driver dit fokus ned i kroppen. Du arbejder dig igennem hele kroppen i et roligt tempo, og de intuitive flows skaber plads og smidighed, og øger blodgennemstrømningen. Har du skader eller skavanker, er der også plads til dig på denne klasse! | 24. juni 202116:00-16:45: Forløb: Familieyoga for de 3-5 årige med forældre24. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Til familieyoga arbejder vi med fantasi, LEG og bevægelse i samspil med yogaøvelserne, afslapning og stimulere sanserne gennem lege og mindfulness. Vi arbejder med øvelser på egen måtte og i fællesskab udfordrer vi sjove forældre/barn øvelser. Familieyoga er meget udadvendt og ikke et hold hvor man skal kunne tie stille hele tiden. Alle timer afsluttes med cool-down øvelser og mindfulness, hvor kroppen øves i at slappe af. | 25. juni 202109:30-10:45: Drop-in: Yoga RO25. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Gennem bløde, nærende flows guides din opmærksomhed rundt i kroppen. Når du koncentrerer dig om overskuelige, fysiske bevægelser og fornemmelser, får dit sind og tankemylderet en velfortjent pause. Yogaen er ikke et hurtigt fix som ordner alle dine udfordringer, men det er gode skridt henimod at blive dig selv igen eller at lære dig selv at kende på ny. Intention er at give dig en særlig tid, hvor du bare skal være med det, der er lige nu. Tid til dig. | 26. juni 2021 | 27. juni 2021 |
28. juni 202118:00-19:15: Forløb: Bevidst åndedræt28. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Giv dig selv et pusterum .... deltag i et holdforløb med BEVIDST VEJRTRÆKNING, hvor du over 5 gange har muligheden for at lære et fantastisk værktøj at kende - din vejrtrækning. Midt i en stresset hverdag har du nok brug for et pusterum, hvor du nulstiller dit nervesystem, slipper spændinger og får styr på dine tanker. | 29. juni 202110:00-11:00: Forløb: Sanseleg fra 8 mdr.29. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark SANSLEG holdene giver børnene en fantastisk mulighed for bevægelse og motoriske udfordringer. Gennem sansestimulering, leg og bevægelse styrkes barnets sanser og motoriske udvikling. Vi laver remselege, motorik baner, stimulere sanserne og leger. At tumle med sit barn skaber et unikt samspil mellem barn og forældre som styrker relationen og kontakten. 17:00-18:15: Drop-in: Yoga flow29. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark I denne yogaform bevæger vi os igennem små bevægelsesflows med fokus på åndedrættet. Yogaformen har sine rødder i Vinyasa og du bliver inviteret til at finde din egen vej i stillingerne. Der er hver gang et særligt fokus, så de enkelte stillinger og elementer vil variere fra gang til gang. Der vil dog altid indgå kraftfulde solhilser, så meget som du nu ønsker det, og afsluttende rolige stillinger samt Savasana. Velkommen til et klasse, hvor der kan være mulighed for sved på panden og/eller at du kan mærke dine muskler dagen efter. | 30. juni 202109:30-10:30: Forløb: Sanseleg og tumletid 3-7 mdr.30. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark SANSLEG holdene giver børnene en fantastisk mulighed for bevægelse og motoriske udfordringer. Gennem sansestimulering, leg og bevægelse styrkes barnets sanser og motoriske udvikling. At tumle med sit barn skaber et unikt samspil mellem barn og forældre som styrker relationen og kontakten. 11:00-12:00: Forløb: Sanseleg og krybetid 5-12 mdr30. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark SANSLEG holdene giver børnene en fantastisk mulighed for bevægelse og motoriske udfordringer. Gennem sansestimulering, leg og bevægelse styrkes barnets sanser og motoriske udvikling. At tumle med sit barn skaber et unikt samspil mellem barn og forældre som styrker relationen og kontakten. 19:45-21:00: Drop-in: Blid dynamisk yoga30. juni 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Bløde, flydende bevægelser i samspil med dit åndedræt, driver dit fokus ned i kroppen. Du arbejder dig igennem hele kroppen i et roligt tempo, og de intuitive flows skaber plads og smidighed, og øger blodgennemstrømningen. Har du skader eller skavanker, er der også plads til dig på denne klasse! | 1. juli 2021 | 2. juli 202109:30-10:45: Drop-in: Yoga RO2. juli 2021 – Yoga 2A.1 Sorø station - indgang fra perron 1 Stat Sorø, 4180 Danmark Gennem bløde, nærende flows guides din opmærksomhed rundt i kroppen. Når du koncentrerer dig om overskuelige, fysiske bevægelser og fornemmelser, får dit sind og tankemylderet en velfortjent pause. Yogaen er ikke et hurtigt fix som ordner alle dine udfordringer, men det er gode skridt henimod at blive dig selv igen eller at lære dig selv at kende på ny. Intention er at give dig en særlig tid, hvor du bare skal være med det, der er lige nu. Tid til dig. | 3. juli 2021 | 4. juli 2021 |
