Har du en teenager derhjemme, som har travlt med sig selv og sit eget?
Eller har du en, som stadig er nysgerrig på dét du laver?
Tag din teenager med til yoga!
Én gang om måneden, kan du komme til yoga – og tage din teenager med.
Du ved sikkert godt hvor meget godt yoga gør for dig selv, men ved du også at yogaen kan hjælpe din teenager med at
- Styrke selvbevidstheden
- Finde troen på sig selv
- Skabe ro i sindet, midt i forandring og kaos
- Blive bedre til at koncentrere sig
- Og selvfølge bevæge kroppen
Klassen undervises af Maja, der er børneyogalærer, så undervisningen er tilpasset teenagerens sind og tålmodighed (eller mangel på samme).
Men du får som voksen lige så meget ud af yogaen – og samtidig får I en skøn oplevelse sammen.
Vi arbejder med de klassiske yogastillinger og variationer, i et teen-venligt format.
Vi skal også eksperimentere med balance og små åndedrætsøvelser. Og selvfølgelig mærke roen i afspændingsøvelser.
Og så afprøver vi samarbejdsøvelser hvor du og din teenager støtter hinanden.
Du tilmelder blot dig selv, og tager din teenager med, kvit og frit.
Datoer for efteråret: