Undervisere

“Yoga er for mig en kropslig meditation – tid, nærvær og ro.

Mit ønske, når jeg underviser, er at bringe dig 100% til stede i din krop.
Der sker så meget spændende oppe i hovedet, at vi ofte glemmer resten af kroppen. Med yoga kan vi flytte opmærksomheden.

Jeg guider dig til intuitivt og legende at finde din egen vej.
Min undervisning er meget dynamisk, hvad end det er færdige flows eller frie, sansebaserede bevægelser.
Jeg holder af pauserne – og de skal være støttede, bløde og lækre at være i!”

Ditte er kvinden bag Yoga 2A.1.

Prøv yoga med Ditte online ->

“Det at praktisere yoga er for mig en virkelig sjov og legende måde at være i verden på.

Jeg elsker at stå i rummet sammen med andre og udføre bevægelser i flow, sammen men dog med et fuldstændigt individuelt fokus på sin egen indre rejse.

I min undervisning er der fokus på sensitivitet, placering af fundamentet, leg og balancegangen mellem det kraftfulde og det blide. Vi balancerer, vender på hovedet og undersøger teknikkerne til at kunne være i disse smukke stillinger.”

Prøv yoga med Mette online ->

“Yogaen er for mig, en stund i mit eget selskab. Jeg elsker roen i yin, der går dybt i kroppen.

Når jeg underviser, skaber jeg et rum så du, din krop, dine tanker og dit sind for en lille pause fra verden udenfor.
Du skal føle dig lidt længere, blødere og afspændt når du forlader mit hold.”

Prøv yoga med Tine online ->

“Yoga er noget jeg bærer i mit hjerte og anvender i mit liv.

I undervisningen inviterer jeg både til fordybelse og til at være nysgerrig på kroppens muligheder i de enkelte stillinger.

Intuition, væren og rummelighed vægtes højt.
Yogaen anvendes som redskab til at komme ned i et gear, hvor du som deltager øver dig i at mærke og fornemme dig selv, din krop og dit sind, såvel som at arbejde bevidst med eventuelle blokeringer og fysiske udfordringer.”

Prøv yoga med Githa online ->

“Et frit og stærkt liv starter med kroppen. Og når vi passer på den, opgraderer vi hele vores liv.

Det er ikke altid smertefrit at leve, men med den rette træning og behandling kan vi lindre, fjerne og forebygge smerter, styrke kroppen og skabe plads til bevægelse og livsglæde.

Jeg er her som støtte og hepper hele vejen, så du kan leve dit liv fuldt ud.”

“I believe health is individual to everyone.
Happiness and gratitude is an inside job, but only real when practised and shared.
Yoga to me is the escape and the recentering at the same time.

As a yoga teacher I always aim to create a space for everyone to be in their own experience, to go on their own journey and to practice being their own guru with me as a guide rather than a teacher.

I understand danish really well, but I still practise to pronounce the danish language – so you can speak to me in danish, and I will teach part danish, part swedish but mostly english.”

“Yoga handler for mig skabe en sund balance mellem krop og sind.

Det er en praksis, der fremmer fysisk velvære samtidig med, at den tilbyder et frirum for tanker og mentale processer.

Gennem yogaen bliver det muligt i glimt at finde ind til den dybe ro – som er iboende i alle mennesker – men ofte kan være udfordret af dagens travlhed, ansvar og forventninger.

Yoga er først og fremmest en leg, hvor vi tillader os selv at være på måtten, præcis som den vi er – så vi kan møde dagens op- og nedture med nysgerrige, selvkærlige øjne.”

“Yoga er for mig et hjem fuld af bevægelse, kropslige sansninger og en måde at flytte min opmærksomhed fra verden omkring mig til det, som foregår indeni.

Når jeg underviser er det med udgangspunkt i et ønske om at intensivere nærværet. Til hver eneste vejrtrækning og bevægelse og til din stund på yogamåtten. Fællesskabet i yogalokalet har en særlig plads i min undervisning.”

“Jeg elsker at danse!

Dansen sætter mig fri og jeg har over de seneste år opdaget de terapeutiske effekter, dansen kan give.

Som psykoterapeut og menneske er jeg fascineret af, at kroppen alene kan forløse mange af de ting, som fylder i vores sind og hvor ordet og hjernen nogle gange er lang tid om at forklare og analysere, så har kroppen en intuitiv evne til at udtrykke sig – hvis vi tør lade den. “

Prøv dans med Marloes online ->

“Yogaen har guidet mig til indre ro. Den er en gave i mit liv, som jeg gerne vil dele med dig, hvad enten den er rolig, stille og meditativ eller mere aktiv, balance, flow baseret, styrkefokuseret eller mere udstrækkende yin.

Hos mig inviteres du til at sanse og mærke efter, hvordan det føles i din krop.
Jeg guider dig nærmere din indre ro – balance i din krop og dit sind.”

“Jeg har små 500 fødsler bag mig – og bliver til stadighed imponeret over hvad den fantastiske kvindekrop kan. Der er SÅ meget power i de kvindekræfter – det kan jeg blive helt høj af.

Uanset hvor du møder mig, skaber jeg et trygt rum hvor du får mulighed for både at spørge og at dele. Jeg laver et oplæg som vi tager udgangspunkt i, men det er jer der bestemmer retningen.”

Diana er husets jordemoder.

“For mig er yogaen både en legende udforskning og et omsorgsfuldt frirum.

For mig har yoga meget tilfælles med dans, og jeg elsker hvad begge dele kan gøre for min kontakt til mig selv og min krop.
Når jeg underviser, er mit ønske at dele nogle af disse oplevelser med dig, men især at give plads til din egen opdagelsesrejse”

“Hos mig handler dans ikke om at være bedst, hurtigst eller mest perfekt – det handler om bevægelsesglæde, fællesskab og tryghed.

Med en baggrund som pædagog og over 10 års erfaring med pædagogisk dans, skaber jeg et rum, hvor alle kan være med.

Jeg gør mit bedste for at møde både børn og voksne, hvor de er – med respekt og varme.
Her er plads til både små og store skridt, til grin, nærvær og udvikling i eget tempo.

Vil du give dit barn et frirum fyldt med dans og leg – så er dit barn velkommen hos mig. 😉”

Mie står for børnedans.

“Jeg er uddannet pædagog og har gang på gang oplevet hvor meningsfuldt yoga er for børn. Professionelt, men også derhjemme, sammen med mine egne to piger.

Yoga er konkurrencefri leg og bevægelse, og det skaber glæde, kropsbevidsthed og beroliger sindet.

Jeg tror på, at børn udvikler sig, når de bliver rummet og mødt for hvem de er. Og til yoga kan børnene udfolde sig kropsligt og slippe fantasien fri.
De får lov til at være helt sig selv. De får lov til at mærke sig selv.

Jeg glæder mig til at møde dit barn, og skabe et trygt og tillidsfuldt frirum.”

Maja står for vores børnehold.