Barselstræning

Drop-in til en hyggelig klasse, hvor der både er plads til baby-kaos og mor-bevægelse.💜

Stræk, balance og styrke er i fokus.
Vi skal løsne skuldrene, trække vejret, give bækkenbunden lidt opmærksomhed og så skal dine baller vækkes!

Din baby må gerne være med!
Måske passer det lige med en lur, måske kan din baby ligge på et tæppe med lidt legetøj ved siden af dig – eller måske har du din baby med i øvelserne.
Når stemningen i salen er til det, tager vi dem med i træningen som ekstra vægt eller i en lille leg.

Træningen er tilpasset efterfødselskroppens sårbarheder og behov.
Funktionelle øvelser hvor du kan indtænke din bækkenbundstræning. Opmærksomhed på kropsholdning og hverdagsbevægelser.
Og du har altid mulighed for at justere niveauet efter dit eget udgangspunkt og dagsformen.

Når din baby har brug for mad, ren ble eller et kram, så prioriterer du selvfølgelig bare dét – og så kan du fortsætte træningen når I er klar.

OBS! Holdet kan med fordel kombineres med fokuseret genoptræning af bækkenbund og kerne, som du får i online programmet “Kvinde, kend din kerne”.

Tilmeld dig på forhånd, så vi ved nogenlunde hvor mange vi bliver og du er sikker på at der er plads.
Bliver du forhindret, kan du – gebyrfrit – afmelde dig igen når som helst.

Månedsmedlemskabet giver dig fri adgang til så mange barselsklasser du kan nå hver måned.
Og så får du 15% rabat på mad og drikke hos Skotte & Stentoft.
Du betaler automatisk 299,- /md. Læs betingelserne for medlemskab her.
Da holdet først starter den 2. februar, begynder din første måned som medlem selvfølgelig også først her!

Enkeltklip giver dig adgang til netop én enkelt barselsklasse.
Et enkeltklip koster 129,- og skal bruges indenfor 30 dage.

Alle priser er inklusive moms. Hvis du er under 30 år, er du momsfritaget. Prisen korrigeres automatisk, hvis du udfylder din profil med korrekt fødselsdato!