Yin yoga

I Yin yoga arbejder du med kroppens bindevæv, fascia, gennem stræk og kompression.

Fascia er det væv, som ligger omkring dine muskler. Det væv, som samler skelettet. Og et væv, som hæfter dine muskler på dine knogler.

Yin er en stille praksis, hvor du guides til at være til stede i egen krop og afspænding af krop og sind forenes på bedste vis.

Du har god tid i hver enkelt stilling, så kroppen får mest muligt ud af det.

Yin yoga undervises af Tine Louise.