Workshop: Bækkenbund og kerne

OBS! Programmet er udvidet med et stort øvelsesbibliotek, så du kan træne derhjemme i dit eget tempo.

Videoerne

Herunder kan du se alle workshoppens videoer.
Har du købt adgang til workshoppen direkte eller gennem et forløb, kan du afspille videoerne enkeltvis når du er logget ind – husk at åbne til fuld skærm hvis du vil kunne se hvad der foregår! 😉

Intro

Kerne og bækkenbund

Indre korset – transversus

Rectus diastase

Psoas

Øvelser

Scroll to Top