Efterårsforløb med Mette

DKK 1.000,00

Træd ind i efteråret med fokus på kroppens bevægelighed og bevar lidt af sommerens vitalitet og energi.

10 mandage, 15:45-17:00.

På lager: På lager

Kategori:

Yoga – et efterårsforløb

Træd ind i efteråret med fokus på kroppens bevægelighed og bevar lidt af sommerens vitalitet og energi.
Der er stadig sommertoner i naturen men vi går mod koldere dage og færre solskinstimer.
Måske mærker du lysten til at trække dig ind i dig selv?

Vi arbejder med at skabe bevægelighed i rygsøjlen, skuldrene og hofterne på en både blid, men kraftfuld måde.

På forløbet arbejder vi os igennem små bevægelsesflows, solhilsner, balancer og afslutter med en dyb afspænding.
Niveauet er middel, og forløbet er for dig som gerne vil blive langsomt stærkere, mere smidig og komme til stede i dig selv.

Du kan deltage, hvis du har prøvet bare lidt yoga før og kan være på gulvet.

(Er du helt nybegynder henviser vi til “Yoga for begyndere“)

Forløbet strækker sig over 10 mandage kl. 15:45-17:00.
Opstart mandag d. 19.10
Undervises af Mette.

Det bliver et lille hold, med maksimum 8 deltagere, så der er tid og plads til ekstra opmærksomhed til alle.