Flowyoga


Flowyoga er sekvenser af bevægelser, stræk og balancer.

Der er fokus på at glide fra en stilling over i en anden. Solhilsenen kunne være et ekselmpel på yoga i flow.

Du flyder fra bevægelse til bevægelse i kontakt med og med god støtte fra vejrtrækningen.

Flowyoga kan både være blidt og roligt og mere tempofyldt, dynamisk og styrkende.

Flowyoga undervises af Mette.