Dynamisk:BLID yoga

Dynamisk:BLID er dynamisk yoga – men tempoet er skruet helt ned, og fokus er på at løsne spændinger, gøre kroppen saftigt og tryg.

Dermed ikke sagt, at du ikke også kommer til at mærke dine muskler arbejde, men det er ikke der din opmærksomhed guides hen.

Det dybe, rolige åndedræt og forbindelse til hele din krop er i centrum igennem hele klassen.
Der er god tid til at justere og rette til hvis du har skader eller skavanker at tage hensyn.

Er du typen der ikke har tid til yoga, så er dette den helt rigtige klasse for dig.

Har du ondt eller er utryg ved yogaen, så er dette den helt rigtige klasse for dig.

Dynamisk:BLID yoga er som en slags selvmassage.

Dynamisk:BLID undervises af Ditte.