Dynamisk yoga

Dynamisk yoga er en blød, lækker yogaform hvor alle kan med.

Klassen starter altid med en centrering for at skabe nærvær.
Herefter aktiverer du kroppen, langsomt og blidt.

Du guides igennem intuitive flows og dynamiske udgaver af de klassiske yogastillinger.

Du inviteres til at lukke øjnene, og bare give dig hen til dine egne bevægelser.
Åndedrættet og din fornemmelse af kroppen er i fokus. Det lader dig slippe tankerne, give hovedet en tiltrængt pause.

Du vil opleve at du sagtens kan mærke din muskler, din styrke og din puls, selv om tempoet er helt roligt.

Detaljerne får opmærksomhed, og du går fra klassen med ro i krop og sind.

Dynamisk yoga er legende, nærende yoga, som gør dig blød, saftig og stærk.

Dynamisk yoga undervises af Ditte.